عاملی که از حمله قلبی در زنان پیشگیری می نماید - وبلاگ سانا

به گزارش وبلاگ سانا، طبق یافته محققان، هرچقدر تناسب قلب و عروق بالاتر باشد ریسک حمله قلبی کمتر می گردد.

به گزارش ، تناسب اندام جسمی برای سلامت قلب، مغز و کل بدن خوب است. اما نوع خاصی از آن موسوم به تناسب قلب و عروق می تواند پیش بینی کننده احتمال حمله قلبی، بخصوص در زنان، باشد.

راجش شیگدل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد تناسب قلب و عروق می تواند به عنوان شاخص معین کننده خطر اولین حملات قلبی استفاده گردد.

وی در ادامه می افزاید: اندازه گیری تناسب قلب و عروق می تواند به ما بگوید که شما در کدام گروه پرخطر قرار دارید.

تناسب قلب و عروق نشاندهنده توانایی بدن در انتقال اکسیژن در طول فعالیت مداوم فیزیکی است. این معیار به وسیله VO2 max، یعنی ماکزیمم میزان اکسیژنی که بدن می تواند در طول ورزش استفاده کند، اندازه گیری می گردد. میزان بالاتر VO2 max نشاندهنده تناسب قلب و عروق بالاتر است.

تیم تحقیق با استفاده از داده های سلامت مربوط به بیش از 26 هزار نروژی با میانگین سنی 56 سال، تناسب قلب و عروق شأن را محاسبه کردند. این افراد در ابتدای مطالعه از لحاظ قلبی سالم بودند. محققان وضعیت سلامت این افراد را تا 15 سال تحت نظر داشتند.

محققان دریافتند در بین زنان، افراد دارای میزان بالا تناسب قلب و عروق، 25 درصد کمتر با احتمال اولین حمله قلبی روبرو بودند. درحالیکه در مردان دارای میزان بالاتر تناسب قلب و عروق، احتمال حمله قلبی 10 درصد کمتر بود.

به گفته شیگدل، افراد برای افزایش تناسب قلب و عروق شأن باید حداقل هفته ای 150 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند و بی تحرکی شأن را به حداقل برسانند.

منبع: مهر