کدام گیاهان دارویی خستگی مزمن را کاهش می دهند؟ - وبلاگ سانا

به گزارش وبلاگ سانا، بعضی گیاهان دارویی می توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند.

به گزارش باشگاه وبلاگ سانا، خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است.

تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علائم خستگی با افزایش اندازه خواب یا استراحت از بین نمی روند و در تمام طول شبانه روز ادامه دارد.

خستگی مزمن در تمام بدن توسعه پیدا نموده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد می نماید.

بعضی گیاهان دارویی می توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک مصرف شوند.

جینسینگ سیبری (Siberian Ginseng) که در چین و روسیه بسیار محبوب است، گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است.

گل راعی (Hypericum perforatum) که به نام های هوفاریقون، چای کوهی، هزار چشم، داذی رومی، قوریون، علف چای و گل شهناز نیز شناخته می گردد، به عنوان داروی ضد افسردگی در دنیا مطرح است.

خستگی مزمن با بی خوابی و افسردگی همراه است و گل راعی، داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علائم است. بعلاوه به کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بعلاوه کاهش درد عضلانی یاری می نماید.

افرادی که دچار فشار خون بوده یا از داروهای ضد افسردگی استفاده می نمایند، نباید از این گیاه استفاده نمایند.